菲律宾中国农场蔬菜群
发布日期：2025-12-15 20:30 点击次数：186
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龙湖社区超慢跑开通妙技体验营 为率领住户建树健康不雅念，建立健康步履和活命模式，进一步栽植住户惩办体重的妙技，促进开通风俗的养成，2024年11月14日下昼菲律宾中国农场蔬菜群，在龙湖社区党委的复旧下菲律宾中国农场蔬菜群，龙湖社区党群处事中心开展了超慢跑开通妙技体验营步履，共劝诱了30位社区老年住户参与。 超慢跑是现在新兴的行家健康开通式样，具有小步幅、强度低、速率慢、高步频等性格的慢跑样貌，是一项符合各年事段东说念主群的开通。社工通过播放视频和PPT，柬埔寨西港交流群从开通旨趣、跑姿身形时代、死守的原则等方面扎眼教师了超慢跑开通的4个时代圭表和老年东说念主宝石超慢跑开通的益处，见知行家这种开通模式具有不受形势、天气的铁心、无需开通器材何况开通时刻不错累加的上风。社工辅导行家进行了跑前跑后的热身拉张开通和超慢跑开通妙技原地跑和行进式跑的体验，实时的矫正了住户超慢跑中的舛误当作，让他们在快速掌持超慢跑开通妙技的同期体验到超慢跑开通带来的身段大概和精神愉悦。万大姨说：“已往合计跑步是一个很难宝石的开通，这个超慢跑既厚实三高又不累，很符合我”。 这次步履让社区老年住户全标的的了解并掌持了超慢跑开通妙技，促进了他们变成健康活命模式和步履，饱读吹更多住户加入健康活命的行列，加速股东健康社区建立的脚步。 通信员/供稿东说念主：龙湖社区党群处事中心+刘理智+82235356
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