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发布日期：2025-12-15 20:24 点击次数：185
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6月19日下昼，老围社区党群劳动中心见效举办“老年东谈主及儿童中医药饮食调整”专题讲座，特邀专科药师现场科普，为社区住户传授中药食材的精巧诈欺与合理膳食搭配之谈，助力培育家庭成员健康水平。行径现场氛围浓烈，干货满满的实质让住户们获益匪浅。 
2025-6-24 18:01 上传
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专科药师系统发扬了中医药饮食养生的三大原则。“全面膳食”强调“五谷为养，五果为助”东南亚进口橡胶木，与各类蔬菜科学组合东南亚进口橡胶木，竣事养分平衡。“合理搭配”则围绕“五味入五脏”表面伸开，老师酸味入肝、苦味入心等旨趣，素质住户通过酸梅汤、苦瓜等食材调遣脏腑功能。针对“三因制宜”原则，药师接头季节与地域特色给出具体建议：春季“减酸增甘”、冬季“减咸增苦”，朔方饮食需暖和滋养，南边则应清热祛湿。 
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在儿童调整圭臬，药师重心老师了脾虚对儿童健康的影响，柬埔寨西港交流群指出脾胃苍老易导致伤风、积食等问题，还推选了萝卜汤、怀山药水等食疗方，强调“防大于治”的调整理念。针对老年东谈主调整，药师提议“碎、素、水”的饮食三字经，现场共享“山药珍珠丸子”“茯苓赤豆薏米粥”等食疗方，兼具补气养血与利水渗湿功效，深受住户海涵。 讲座还设立了互动问答与食疗演示圭臬。住户们纷纷就“孩子反复积食奈何爱护”“老年东谈主夏日饮食禁忌”等问题发问，药师逐个耐性解答。在焦三仙煮制演示中，药师缜密老师火候戒指与服用禁忌，不少家长拿入手机录制视频。“底本饮食里有这样多知识，且归就给孙子煮萝卜汤试试。”住户王大姨感慨谈。 老围社区认真东谈主示意，这次讲座将传统中医药灵巧与当代健康搞定理念相接头，为住户提供了实用的家庭调整有狡计。社区将不时开展同样科普行径，助力住户提拔科学养生不雅念，打造健康协调社区。 通信员（文/图）：徐玲、金宏伟 3 O3 `, S: v: z |