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发布日期：2025-12-15 21:52 点击次数：104

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发表于 2024-5-22 17:32 |只看该作家 |倒序浏览

南湖街说念向西社区“国术高超强身健体”八段锦科普

民生姿色新闻稿

为培育辖区住户的健康意志，增强躯壳教悔与强身健体的社区氛围，5月21日下昼，向西社区依托民生微实事开展为期一个月“国术高超强身健体”八段锦科普民生姿色认真完了，行径包含9场站式八段锦、3场坐式八段锦，共诱导了约360东说念主次参与行径。

在行径现场，训诫详备教育了八段锦的历史渊源，随后通过一式一教育、动作示范的姿色深入讲明步调及细隐痛项，随后训诫对不范例的动作进行矫正，开拓参与者正确发力以及颐养呼吸情景。坐式八段锦以静养加自我推拿为主，重在养神和爱护身心，通过整套锻真金不怕火锻真金不怕火不错畅通经络、开动气血。有一些参与者平日长本事对着办公电脑，肩颈位置相比僵硬，在锻真金不怕火中妥贴拉伸肌肉，柬埔寨西港交流群大幅度缓解背部疲倦，他们示意，一整套学习下来嗅觉躯壳卤莽了不少。锻真金不怕火截止后，每位参与者得回一份艾灸蒲团，责任主说念主员教育使用关节和细隐痛项，在平日活命中也大要作念好爱护养生，培养健康的体魄。

八段锦行为一项毛糙易学、长幼都宜的传统养生健身关节，具有舒筋活络、强身健体等诸多克己。将传统养生健身关节与当代社区文化相接结，不仅推崇了传统文化，还为社区住户搭建了一个疏导互动的平台，培养出一个八段锦喜爱军队。参与住户温雅高涨，深远相识到了运动的遑急性，纷纷示意将养成邃密的运动风气，为健康活命打下坚实的基础。

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