夫妻大挑战

发布日期：2025-12-15 21:09 点击次数：70

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发表于 2024-8-12 14:21 |只看该作家 |倒序浏览

措置好心思成长更振作

龙湖社区青少年心思措置能力擢升小组结课了

为匡助青少年坚韧和了解我方的心思，擢升自我心思措置能力，作念我方心思的主东说念主，促进青少年健康成长。2024年8月9日上昼，在罗湖区净水河街说念龙湖社区党委的辅助下，龙湖社区党群工作中心联袂深圳市罗湖区净水河街说念心理工作站，开展的为期5节的“措置好心思夫妻大挑战，成长更振作-龙湖社区青少年心思措置能力擢升小组”结课了，本次小组共有50东说念主次的社区青少年参与。

小组起首，社工通过破冰游戏“我是谁，你是谁”，指点组员相互坚韧，排斥组员之间的目生感，并向组员简要先容本次小组的主题、方针和实质。在坚韧心思、抒发心思、宣泄心思、末端心思及作念心思的主东说念主等5节小组中，心理本分通过PPT展示糊口中常见的多样颜料包、万般东说念主物颜料，以情状演绎的样式、反面心思抒发案例、不雅看心思抒发动画和游戏“心有千千结”，加深对心思的坚韧，柬埔寨交流群指点青少年学习心思抒发的三部曲：先觉察心思，再感受心思，临了进行心思抒发。通过“蝴蝶拍”、“鳄鱼呼吸法”、“曼陀罗画图”和小游戏“数钱游戏”、“走地起身”等，体验如何进行合理地宣泄心思，指点青少年专注念念考，连合谨防力于游戏的环境中，从而作念到合理地末端自我心思。通过“诸葛亮三气周瑜”的案例、故事共享和“牵挂接龙”、“猜猜我是谁”等小游戏，指点青少年学习如何正确抒发心思、宣泄心思和末端心思，直至成为我方心思的主东说念主。

通过五节的心思措置能力擢升小组，青少年了解了本身的心思特征，学会了分离本身喜怒无常等心思，大要正确抒发、合理宣泄，同期准确辨识和感受他情面绪，懂得换位念念考。但愿青少年在今后的学习糊口中，大要简直作念到悦纳自我，作念心思的主东说念主！

通信员/供稿东说念主：龙湖社区党群工作中心+刘洋洋+82235356