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发表于 2024-9-20 16:00 |只看该作家 |倒序浏览

关爱骨骼健康，为生计加“骨”劲

坭岗社区骨骼健康常识普及讲座

撰写东说念主：石燕怡

   2024年9月20日，为积极助力“百千万工程”，擢升社区住户健康水平，坭岗社区党委、坭岗社区党群处事中心、深圳市北斗社会职责处事中心聚会海王星辰药房开展了一场以骨质疏松为主题的健康讲座，劝诱了繁密住户尤其是老年东说念主的关切参与。

   跟着“百千万工程”的深入股东，社区对住户健康的关注接续升温。讲座现场婕咪，专科大夫以灵活的案例和形象的图片，注释施展了骨质疏松的认识、危害及易患东说念主群。让住户们深远刚毅到，骨质疏松不单是是老年东说念主的“专利”，不良的生计风俗和特定的东说念主群皆有可能面对这一健康隐患。关于社区的老年东说念主来说，骨质疏松更是一个需要高度嗜好的问题。大夫强调，跟着年纪的增长，骨量从容流失，骨折的风险也随之加多。因此，老年东说念主更应预防泛泛的饮食、畅通和生计步地。

在教诲防患挨次时，柬埔寨交流群大夫建议了平衡饮食、适量畅通、多晒太阳等建议。饱读舞住户们多摄入富含钙、维生素 D 和卵白质的食品，如牛奶、豆成品、鱼虾等；宝石章程的畅通，如分布、太极拳、瑜伽等，增强骨骼的强度和韧性；同期，要多晒太阳，促进维生素 D 的合成，匡助肉体更好地招揽钙质。

  手脚实当前，全球纷繁暗示，通过这次讲座，对骨质疏松有了更全面的刚毅，也掌抓了很多防患和顶住的门径。这次讲座的凯旋举办，为社区住户的健康生计注入了新的活力。在“百千万工程”的引颈下，社区将络续开展各样健康手脚，为住户们提供愈加优质的健康处事，共同看守住户的肉体健康，助力构建和解、幸福的社区家园。

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本帖临了由 坭岗社区发言东说念主 于 2024-9-20 16:03 裁剪
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