立花

发布日期：2025-12-15 19:48 点击次数：87

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发表于 2024-10-15 07:54 |只看该作家 |倒序浏览

   八段锦动作一种传统健身步调，动作轻柔、粗鲁易学，高出符合老年东说念主群体，为了普及健康养生学问，推崇中华传统文化。2024年10月14日上昼，洪围社区老协、桂园街说念社区健康工作中心在洪围社区红群楼文化广场立花，开展中医保健八段锦健身行径，来自社区老年一又友积极参与。
. z1 L0 A9 R2 K5 {    行径现场，社康中心陈大夫为民众耕种八段锦对体魄的诸多益处，告诉民众八段锦以其动作轻柔、连贯、贯注调身、调息、调心的特色，具有敞开经脉、机动盘骨、合作五脏六脏之功能。
. Y6 V! T0 b- P% W) l4 L    随后，陈大夫开动八段锦的教悔法子，柬埔寨交流群跟着优好意思舒徐的乐曲，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”。民众迟缓学习可贵气味，展肩扩胸，动作轻柔舒徐，潜心习练。八段锦不仅让民众感受到了身心的减弱，还提升了体魄的柔韧性和合作性，感受到气血在体内的流畅运转，心灵也在这种宁静与融合中取得净化与升华。
) o: i5 G3 `9 `, ?+ Q4 e- j% v    这次八段锦健身行径，将通俗便行、强身健体的保健畅通引进社区，丰富了老年东说念主的生存，教导民众积极参预体育健身行径，营造全民参与健身的致密氛围。! F U% J6 p9 g

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