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发表于 2024-10-29 17:03 |只看该作家 |倒序浏览

龙湖社区“住户畅享身心愉悦之旅”二阶段五节瑜伽课圆满门径

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9月25日-10月14日，在净水河街说念龙湖社区党委的撑合手下，2024年民生微实事““瑜”乐龙湖——社区女性自我成长种植考虑”名堂，由深圳懿米阳光公益中心经办的开展第二阶段五节瑜伽课程。这次行为旨在为社区住户提供一个巩固压力、磨真金不怕火躯壳的平台，受到了宏大住户的浓烈接待和积极参与。

专科指挥，开启瑜伽之旅。每节瑜伽课齐配备了专科的瑜伽训练。训练们从最基础的瑜伽姿势开动训导精采地指挥住户们调整呼吸、伸展肢体，确保每个手脚齐能准确到位泰国华人生意群，让住户们在安全的前提下体验瑜伽的魔力。在训练的耐烦指挥下，即使是零基础的学员也能逐步跟上节拍，感受到躯壳的每一处肌肉和重要在瑜伽手脚中取得舒展和削弱。* o1 Y! g5 Q* u% P" a: {) {; a* B
丰富万般的课程践诺。五节瑜伽课各具特质，践诺丰富万般。从精通躯壳均衡和力量测验到强调躯壳柔韧性和呼吸相助，再到会通了动态与静态元素的瑜伽，住户们在不同的课程中体验到了瑜伽的多元魔力。课程中还穿插了瑜伽冥想相貌，指点住户们在巩固的音乐中削弱身心，摒除杂念，让心灵取得深度的休憩。这种动静纠合的课程蓄意，不仅种植了住户们的躯壳素养，还对缓解平时糊口中的压力起到了积极作用。: U2 g3 j2 [& i  X+ r
社区住户积极反应，柬埔寨西港交流群得益满满。这次瑜伽课程招引了各个年级段的社区住户参与。住户们纷繁默示，通过这五节瑜伽课，他们感受到了躯壳和精神气象的赫然变化。一位长久伏案责任的上班族说说念：“曩昔庸碌嗅觉肩颈酸痛，上完瑜伽课后，这种难过赫然减轻了，而况寝息质地也提高了。” 还有一位老年住户默示：“瑜伽让我的躯壳更生动了，嗅觉我方又充满了活力。” 全球在课程中互相换取、互相饱读舞，不仅增强了体质，还增进了邻里之间的表情。
* z7 B3 }: j& M社区行为的积极意念念。这次瑜伽课程的成效举办，是龙湖 丰富社区文化糊口、关心住户身心健康的蹙迫举措。社区认真东说念主默示，今后将无间开展更多近似的行为，平静住户们对健康糊口的追求，营造愈加和解、积极进取的社区氛围。同期，这次行为也为社区住户提供了一个换取互动的平台，进一步增强了社区的凝华力和包摄感。跟着临了一节瑜伽课的门径，住户们带着满满的得益和对健康糊口的新意志，期待着社区下一次的精彩行为。
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本帖临了由 龙湖社区发言东说念主 于 2024-10-29 17:08 剪辑 2 ~  @: f ^0 C# ^4 y1 Q: M3 c

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