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发表于 2024-11-22 10:44 |只看该作家 |倒序浏览

  跟着小雪气节的到来，天气渐渐转寒，为反馈国度对于促进老年东谈主健康生涯的命令，深切鼓吹执行“百千万工程”，增强老年东谈主的健康矍铄，提高他们的冬季养生常识水平，2024年11月20日下昼ps5交流群，在净水河社区党委的指点和援手下ps5交流群，净水河社区长青老龄大学斟酌红岗社区健康奇迹中心组织开展一场以“小雪至·养身时”为主题的健康养生常识讲座，这次讲座旨在领导老年东谈主在清冷季节里如何保握风雅的体魄情状。$ k! \; B# U. }. Q& c& }
  本次讲座邀请到红岗社康全科大夫孔令平大夫主讲，她围绕饮食、分解、起居、厚谊、常见疾病防患等方面，深切浅出地造就了小雪气节养生的进攻性及具体圭臬。这一时辰，东谈主体易受寒邪侵袭，尤其是老年东谈主更需扎眼御寒防寒，适合的体育教练不错提高体魄免疫力，但应领受温存的神气，柬埔寨交流群如折柳、太极等，并扎眼御寒，驻守分解中受凉；在饮食中多吃温热、富含卵白质和维生素的食品；生涯起居上，保握室内空气畅通的同期也要作念好御寒责任，相称是脚部和腰部的御寒至关进攻；此外，保握乐不雅积极的心态对于老年东谈主来说雷同进攻；临了，讲座还相称强调了冬季老年东谈主常见疾病的防患门径，包括流感、肺炎、心脑血管疾病等，教唆公共如期进行体检，实时发现并管制健康隐患。
6 B! X4 d% Y/ a, B$ L1 o  本次讲座不仅丰富了老年东谈主的健康常识，也为他们提供了实用的生涯领导，受到了畴前的好评。社区联系矜重东谈主暗示，将来将赓续调整老年东谈主的健康需求，为他们提供更多贴心的健康奇迹，提高社区老年东谈主的生涯质地和幸福感。
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2024-11-22 10:44 上传

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