时田梢

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发表于 2024-12-13 16:47 |只看该作家 |倒序浏览

莲塘街说念莲花社区奏效举办“冬至养生 健康随行”科普行径

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    跟着冬季的真切，疾病的高发期也随之而来。为了进一步晋升辖区住户的保健意志，了解和掌执冬季养生学问，认识全民健康理念，恰逢冬至佳节前夜，莲花社区党群办事中心于2024年12月13日上昼奏效举办“冬至养生 健康随行”主题行径。本次行径有幸邀请到了喜来艾健康经管养营业想师崔安分算作主讲嘉宾。

    讲座起首，崔安分率先先容了冬至骨气的历史渊源和放心特质，强调了冬至时节应慑服“冬藏”的原则，着重防寒御寒，调度活命形式以安妥当然变化。在饮食方面，崔安分漠视住户们多吃温热性食品，如羊肉、牛肉、核桃等，同期着重活命起居的端正，作念到早睡晚起，幸免过度劳累，保持模样愉悦，以增强躯壳免疫力。

    随后，崔安分真切浅出地教师了筋膜灸疗技艺在临床上的垄断技能。他指出，柬埔寨西港交流群气血的常常流通是躯壳健康的基础，而经络的畅通则依赖于筋膜的清爽。筋膜灸疗技艺就像是躯壳的“建造群众”，通过温热刺激筋膜，达到明白经络、调蔼然血、扶正黜邪的盘算推算。崔安分还详备教师了筋膜灸疗的严防事项，包括保持环境轻柔放心、模样安心收缩等，以确保艾灸后果达到最好。

    为了让住户们愈加直不雅地了解筋膜灸疗的后果，崔安分现场演示了谋划操作，并指示人人进行了站拉筋凳保健操的训诲。住户们纷繁暗示，这么的行径既毛糙又暖和，让他们感受到了冬季养生的乐趣和热切性。讲座搁置后，住户们纷繁暗示要将学到的学问垄断到日常活命中，教会“驻防”大于“调治”的养生理念。

    这次行径不仅匡助住户们掌执了冬季科学健康养生学问，还营造了浓厚的科学养生氛围。莲花社区将不时秉持“关切长辈，看守健康，驻防先行”的主义，致力作念好“办事临了一公里”，将更多惠民行径送到全球家门口。

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# F9 n$ t( f$ } 本帖临了由 莲花社区发言东说念主 于 2024-12-13 16:48 剪辑
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