田冰冰

发布日期：2025-12-15 19:47 点击次数：82

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发表于 2024-12-26 17:47 |只看该作家 |倒序浏览

为了丰富住户大家的精神文化活命，匡助社区妇女通过通顺健身开释压力，促进个东谈主身心健康发展，12月25日下昼，莲塘社区开展普拉提健身步履，勾引了20余名住户积极报名参与。

步履现场田冰冰，普拉提敦厚携带大师作念完一组热身通顺后田冰冰，一边进行科普，先容始终老练普拉提的平正，一边示范普拉提的基本动作，率领住户规则呼吸，开释体魄压力。跟着敦厚的经心指导，住户们缓缓张开手脚，插足到一系列拉伸与强化老练中。并通过老练逐渐感受到体魄的变化，柬埔寨西港交流群每一次呼吸王人伴跟着肌肉的玄妙调遣，所有身心仿佛被从头叫醒。大师逐渐掌捏了普拉提的基本动作，她们的体魄在音乐的节律中舒展、收缩。敦厚仔细不雅察住户的呼吸与动作，实时予以指导和调遣，确保每个东谈主王人大约安全有用地完成磨真金不怕火。普拉提不仅是一场体魄的锻练，更是一次心灵的浸礼，让参与者在忙碌的活命中找到了一派宁静与力量的绿洲。

这次步履得回了凡俗好评，大师王人默示普拉提不单是是一种欢然淋漓的通顺神气，亦然一种酬酢神气。下一步，莲塘社区将不息和顺辖区住户的身心健康，举办丰富多彩的健身步履，为住户提供更多的多元化、高品性的健身遴选，同期，为打造融合、健康的社会环境孝顺力量。