二宫和香

主帖

发表于 2025-2-27 10:02 |只看该作家 |倒序浏览

  为助力社区住户把抓春季养生黄金期，2025年2月26日下昼，在莲塘街谈坳下社区党委的提拔下，坳下社区党群管事中心联袂深圳市东西方社工管事社开展 “春启新程，养生同业”春季养生讲座行径。

  本次讲座特邀请了莲塘社康的吕大夫担任主讲嘉宾。围绕“适合当然，珍惜身心”的核情绪念，经营春季征象特质二宫和香，吕大夫深远浅出地教师了“春生夏长” 的养生重心。吕大夫强调，保持心扉安稳对身心健康至关迫切，饱读吹住户积极自我调遣，保持愉悦步地。在饮食养生身手，吕大夫列举了菠菜、春笋等春季时令食材，详备先容了它们对体魄珍惜的益处，让住户们对春季饮食养生有了更明晰的相识。在作息与通顺养生方面，吕大夫强调足够就寝的迫切性，柬埔寨交流群还先容了十二经络养生时间的常识，率领住户撤职当然规矩，科学养生。此外，吕大夫重心教师了增强体质、留神春季疾病的行径，并现场演示科学的七步洗手法，匡助住户养成盛大卫生民俗。讲座临了，吕大夫指导全球沿途锻真金不怕火八段锦养生通顺。住户纷纷默示受益良多，不少乐龄住户默示当年在饮食方面的确莫得珍惜这样多，通过这次讲座才意志到健康饮食的确太迫切了，在以后的活命中一定会高出珍惜。

  这次春季养生讲座为社区住户提供了一份实用的健康指南，有用擢升了住户的健康意志和自我保健才能。将来，坳下社区将络续整合各类健康资源，深远开展季节性疾病防控、中医保健等系列健康行径，用功于于打造 “家门口” 的健康看管站，让住户享受浅易、优质的健康管事。

2025-2-27 10:02 上传

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