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发表于 2025-3-13 10:49 |只看该作家 |倒序浏览

新南社区开展“暖心相守之知糖防糖防守健康”学问讲座$ Z3 D/ l) m A) U$ y
  为增强社区住户对糖尿病的理解，灵验防患糖尿病的发生，3月12日上昼，新南社区告成举办了“暖心相守之知糖防糖，防守健康”学问讲座，共诱惑了20名社区住户积极参与益阳柬埔寨团购群微信，为擢升住户健康修养、构建健康社区奠定了坚实基础。  f& z. w$ H9 s) D
  本次讲座特邀朝阳病院的张丽大夫担任主讲嘉宾。讲座中，张大夫诳骗详实的数据、纯简直案例，深切浅出地向住户们缓助了糖尿病的发病机理、常见症状偏执严重危害。她要点围绕普通活命中何如灵验防患糖尿病这一主题，从饮食结构调度、合理知道历练、礼貌作息养成等多个方面，为住户们提供了专科的冷漠和辅导。在饮食方面，张大夫想法住户除名低糖、高纤维的饮食原则，冷漠多食用蔬菜、全谷物，柬埔寨交流群并严格戒指糖分和油脂的摄入量。在知道方面，她饱读吹大家凭据自己体格情景，采用如分歧、慢跑、太极拳等得当的有氧知道，并保握每周全少150分钟的知道时长。此外，张大夫还强调了礼貌作息对血糖踏实的进攻性，教唆住户们要幸免熬夜，保握细致的活命习尚。
2 M" i+ q4 \" ^. ~  这次糖尿病防患健康讲座，不仅提高了社区住户对糖尿病的知道水平，更增强了大家防患疾病的强硬和能力。过去，新南社区将链接热心住户需求，积极开展各类健康学问讲座，为住户的健康活命添砖加瓦，勤苦营造愈加健康、妥洽的社区环境。
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