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发布日期：2025-12-15 19:25 点击次数：157

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发表于 2025-3-24 10:27 |只看该作家 |倒序浏览

为积极反应百千万工程，匡助老年东谈主久了了解高血糖与糖尿病，进一步学习掌持控糖手段和模式以提高健康水平，在罗湖区东晓街谈绿景社区党委的指导下，绿景社区党群管事中心于3月5日至3月21日开展了为数5节的“控糖我在行”绿景社区父老健康惩处智商提高小组，眩惑了12名社区父老的积极参与，组员历程学习，纷纷暗示成绩满满、学习掌持了控糖相关的常识手段。

控糖学习之旅开启，社工从血糖的界说、糖尿病的成因有没有华人彩票群，到高血糖与糖尿病的分辩有没有华人彩票群，再到糖尿病的类型与症状，为参与者作疾病基础常识铺垫、匡助组员更好地融会病理成因和控糖想维，为老东谈主们翻开了健康惩处的新寰宇。

饮食是控糖的关键尺度，社工麇集天果然PPT和实质案例，向老东谈主们传授了饮食控糖的诀窍。从“三减三健”到合理膳食的搭配原则、低GI食物的聘任到往往饮食的醒目事项，组员们学得好奇艳羡盎然。杨大叔共享了我方的改革：“我曩昔荒谬爱吃宵夜和甜食，血糖一直截至不好，通过学习，我知谈了这些食物对血糖的影响，当今我戒掉了宵夜，少吃甜食，饭后还会漫衍消食，血糖截至得许多了。”

为反应国度卫健委观念的“体重惩处年”三年四肢，社工麇集神气热门不仅训诲了洞开控糖的旨趣，柬埔寨交流群指引组员制定适当我方的洞开控糖霸术，还指导老东谈主们体验了适当他们的新式洞开模式，如快走和超慢跑。张大姨说：“我曩昔认为洞开控糖太难了，年岁大了不想动，但学习之后我发现洞开控糖其实不难，也很适当咱们老年东谈主。当今我每天齐会救助洞开，形体也更微细、有活力了。”

荧惑组员控糖醒目吃动均衡的同期，社工还详备训诲了血糖监测的法子和伏击性，麇集实操共享何如自行在家正确使用血糖仪，组员们学得负责，奋勇尝试，如杜叔带头进行实施，在社工和同学们的指引下掌持测量法子、了解了我方的血糖情况。

历程五节小组，老东谈主们不仅掌持了控糖的常识和手段，更成绩了彼此的复旧与荧惑。结课时，白大姨、杨大叔、陈大姨等组员纷纷共享了我方的成绩和改革。白大姨说：“通过学习我提高了控糖的意志，在饮食上减少糖油盐，幸免吃加工食物和甜食。”陈大姨则说：“我家有高血糖患者，我在小组中获益匪浅，匡助家东谈主在饮食和洞开上进行控糖并一同自律监督”……控糖小组不仅提高了老年东谈主的健康惩处智商，促进了社区父老的融入，回话了父老对养生保健管事的需求，也在一定进程上推进了“关怀父老·健康同业”的落实发展。