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发布日期：2025-12-15 20:06 点击次数：170
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新围社区高龄健康课堂系列行径 中医养生休眠调养科普讲座 # R: _) W2 a. W 新围社区党群劳动中心 陈嘉琪 6 W, B- p+ f j! H 3月21日是天下休眠日，为增强中老年东谈主健康相识,进步中医防治失眠的健康常识。近日，在桂园街谈新围社区党委的纵情提拔下，新围社区党群劳动中心、南风社会使命劳动社纠合新围社区健康劳动中心开展了中医养生休眠调养科普讲座，招引了近20位中老年一又友干预。 “我国65岁及以上老年东谈主休眠困扰率超70%，永恒失眠会激勉免疫力着落、惊骇抑郁等问题，以致增多心脑血管疾病风险。”讲座源头进股交流群，社康刘清辉主任以数据切入，联接临床案例，系统主见失眠近况与危害。围绕“失眠的病因与调养”，刘主任从中医角度指出：“失眠与情志失调、饮食不节、年老体虚密切有关，需通过“望闻问切”概述辨证。”针对中老年常见证型，如怒气扰心、心脾两虚、心肾不交等，一一莳植典型症状与选藏原则，并强调“治失眠需身心同调，柬埔寨交流群切忌盲目服用安眠药”。 行径中，刘主任重心推选了针灸、推拿、耳穴贴压、足浴、拔罐等非药物疗法。“耳穴贴压可调度自主神经，足疗能引火下行，推拿肩颈可缓解病笃……”为匡助老年一又友快速掌执居家选藏妙技，社康耳疗团队的李大夫现场演示耳穴推拿法，并披发了穴位透露图。 
2025-3-28 15:55 上传
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讲座搁置后，李大夫针对老年东谈主失眠、头痛等不同症状，精确中式耳背心、神门、皮质下第穴位按压。“按完耳朵暖暖的，大夫还教我我方在家按压沉稳后果，太实用了！”曾大姨竖起大拇指。
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这次讲座通过“表面科普+耳疗体验”体式，不仅进步了休眠健康常识，还让老东谈主们躬行感受到中医的博大深湛，行径获得群众的一致好评。当年，新围社区将如期开展义诊、健康科普等行径，以推行步履督察“银龄”健康。 ) e5 O1 ?1 e% Q/ W# T& F0 J* q0 G! w9 V/ d $ V+ B7 J, o% g! V: r0 e y0 l g9 A 本帖临了由 新围社区发言东谈主 于 2025-3-28 15:58 裁剪 . V* o3 U a# k+ j& r |