下雨

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发表于 2025-4-25 09:45 |只看该作家 |倒序浏览

   为长远贯彻落实 “百千万工程”，进一步晋升社区住户健康教导，探索打法老龄化健康问题的翻新旅途，鹿丹村社区党委、鹿丹村社区党群管事中心集合深圳鹏曼诊所于2025年4月23日下昼开展肌少症科学测验举止，旨在通过科学的锻练带领，匡助住户尤其是老年群体增强肌肉力量，改善形体机能下雨，裁减肌少症的发生风险。

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   举止开头，维持师详备西席了脑-肌肉轴的职责旨趣，以及肌少症与阿尔茨海默症之间的干系：“当肌肉质地下跌时，它向大脑传递的信号会发生更正，影响大脑的养分供给和神经疏通；而大脑功能衰败又会导致通顺教导的传递出现攻击，进一步加剧肌肉萎缩。是以，从脑-肌肉轴视角进行轮廓干扰，对退缩和改善这两种疾病至关伏击。”住户们谨慎凝听，每每拿最先机拍照纪录重心骨子。

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   接着，柬埔寨交流群宇宙随着维持师的节律活最先腕脚踝、动掸腰部、拉伸腿部肌肉，为接下来的稳固测验作念好准备。在弹力带抗阻测验中，维持师让宇宙双手抓住弹力带，将其举过甚顶，然后迟缓向两侧下拉，直至手臂伸直，前后递次拉伸，锻练住户们的手臂肌肉。随后，维持师让宇宙将弹力带踩在脚底，双手朝上提拉，感受手臂和腿部的发力。维持师穿梭在东谈主群中，仔细不雅察每个东谈主的作为，实时改造不措施之处，耐烦带领住户掌抓作为要领。

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   这次举止不仅为社区住户带来了科学的健康常识和测验门径，也为社区在 “百千万工程” 指挥下鞭策健康社区招引蕴蓄了选藏教会。

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来源：鹿丹村社区 通信员：廖嘉琦

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