东南亚健美

主帖

发表于 2025-6-16 15:02 |只看该作家 |倒序浏览

“轻氧瑜伽 静享好意思好”——兰花社区静心减压沙龙圆满举办

李雯霞 22357045

  6月15日下昼，兰花社区在社区党委的复古下，以“助力百千万工程”为牵引，兰花社区特邀领有10年教学训诲的甘老诚，共同开展“轻氧瑜伽 静享好意思好”静心减压沙龙，12位住户在社区活动室中开启静心减压之旅。

  甘老诚深耕身形矫正边界，秉抓当场取材理念，玄妙借助身边常见的凳子手脚扶植器具东南亚健美，精确瞎想每一个动作步调。通过针对性闇练，充分激活肩关键、髋关键及脊柱等遑急关键的无邪性，运转深层肌肉，促进血液轮回；岂论是猫式拱背激活脊柱，还是颈部螺旋拉张开释肩颈压力，皆将直击含胸驼背、肩颈僵硬等常见问题。活动中，助理全程贴心协助，及时调遣住户时局细节，确保动作程序安全，同步涵养日常办公护颈小贴士，将专科瑜伽手段调动为可复制的居家康复有缠绵，柬埔寨西港曝光群让住户在安全、舒适的氛围里，感受体魄的舒展与削弱，重拾眇小身形。

  “吸气时念念象肩颈压力随气流排出，呼气时感受脊柱延展……”甘老诚的指引语关切又有魅力，伍女士示意：“闲居责任忙，肩颈老是很酸痛，今天插足这个瑜伽沙龙，嗅觉体魄削弱了好多，也学到了一些在家就能作念的缓解肩颈难熬的动作，很实用。”活动现场，住户们不仅在时局闇练中彼此校正姿势，更自愿组建“社区瑜伽配合群”，商定逐日打卡肩颈削弱动作。

  这次沙龙依托社会资源，将专科瑜伽工作下千里社区，既通过身形调遣课程反馈住户健康需求，又以邻里互动增强社区凝合力，为绘就“百千万工程”的社区健康图景添上灵动一笔。这次沙龙不仅为住户们带来了体魄上的削弱和健康，更促进了社区住户之间的不异与互动，为构建协调好意思好的社区生存增添了一抹亮丽的颜色。

2025-6-16 15:00 上传

下载附件 (2.39 MB)

2 h J  q$ |8 i5 }: @

图一：老诚教导时局

: T4 L* {4 P2 ]( u

2025-6-16 15:00 上传

下载附件 (464.54 KB)

0 J, Y* N/ Z2 [

图二：参与者千里浸在闇练当中

2025-6-16 15:00 上传

下载附件 (522.3 KB)

; _$ p# z- D5 T+ _  V

图三：合影

( J8 o. R" P: G* ]) P; N/ A$ v7 [. a6 f0 G0 S4 T- E

; R; a# n+ o" V/ `: R4 B  i" ?  R; d7 C6 s" ?2 j
本帖临了由 兰花社区发言东说念主 于 2025-6-16 15:04 剪辑
- S8 c0 W; C: p {1 M

• 东南亚健美