台南
发布日期：2025-12-15 18:56 点击次数：82
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“尿酸高能不成吃豆腐？痛风发作时该冷敷还是热敷？”一场对于痛风防治的讲座让住户们听得入神。为匡助辖区住户科学应付高尿酸问题，2025年8月15日，罗湖区净水河街谈坭岗社区组织开展“兴奋吃喝，远隔痛风”健康学问讲座，眩惑25位住户参与。& P: M2 i+ Y/ n 6 E7 ]) C1 J1 P! Y$ R讲座中台南，药师以“要道里长了玻璃碴”譬如尿酸结晶致痛旨趣，并对比常见食品的嘌呤含量，帮住户分清“该多吃与需忌口”的食品。互动中，有住户问高血压归并痛风的用药，药师麇集图表施展“有些降压药同期能降尿酸，是优选”。现场展示的《常见食品嘌呤含量表》让环球一目了然，柬埔寨西港交流群住户纷繁拍照留存，称“以后买菜冷暖自知了”。此外，药师强调生涯习尚的挫折性：体重超标者每周减0.5公斤为宜，老东谈主体质指数保合手在20.0-26.9kg/m²更健康；保举每天散播、打太极等对要道友好的开通30分钟，开通后需实时补水。 - H+ G9 Q* Y7 B9 c& F8 C* h3 I. s4 W8 w d \; ?: O 这次讲座把专科学问酿成了住户衣食住行生涯里的实用妙招，环球皆收货满满，其中有住户赞好意思说：“不光知谈了该吃啥，连每天走若干步、喝几杯水皆记牢了，这讲座比在家瞎酌量靠谱多！”讲座旨在让“吃得兴奋、动得科学”的健康理念融进肤浅，为辖区住户筑起沿途看得见、用得上的痛风堤防墙。2 R4 F! W5 S, c/ [/ T s# j |