五日市
发布日期：2025-12-15 20:16 点击次数：73
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“养生避误区，康乐伴每天” 松泉社区开展阿尔茨海默病科普学问讲座 " }0 o5 {# n3 s% ]9 r" i+ |2 F$ D9 i8 ~* L5 i9 U; ^ 为深化鼓动“百千万工程”，普及阿尔茨海默病古老学问与科学养生理念，匡助老年东说念主避让宽泛养生误区，教化晚年健康生涯质地。2025年9月19日下昼，在社区党委的鼎力因循下，松泉社区党群处事中心聚首大松泉社康、温馨社工开展了老年东说念主秋季防阿尔茨海默病养生讲座，这次讲座眩惑了30名社区老年东说念主积极参与。
2025-9-25 10:01 上传
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% \5 a7 U( [0 V" B) `6 K7 G 讲座中五日市，大松泉社康方医师勾通秋季风光与老年东说念主身体本性，围绕两大中枢张开西席。一方面聚焦“秋季养生误区”，针对“过量吃核桃防死板”“盲目购防死板保健品”“天未亮晨练”等问题，勾通案例拆解风险并给出决议，如核桃每天3-5颗、保健品需医师评估、晨练待气温回升后进行（时长30分钟内）。另一方面共享“古老阿尔茨海默病实用时刻”，包括脑健康食谱（核桃燕麦粥、清蒸鲈鱼等）、居家脑力小游戏（歌词接龙、拼拼图等）、20分钟护脑分裂法（提倡“绕社区花圃慢走，边走边不雅察花卉脸色、体式并复述，兼顾理解与脑力锻真金不怕火”）等，均强调绵薄易操作。现场还设互动法子：通过“记3样物品5分钟后复述”作念记性小测试，老东说念主们庄重凝听，频频发问相通，柬埔寨西港交流群参与度极高。社区住户王大叔暗意：“昔日总以为多吃核桃能防死板，今天才知说念吃多了反而伤脾胃，医师讲的误区太实用了！还有阿谁脑力小游戏，且归我就跟老伴全部玩，既能解闷又能护脑。”李大姨也笑着说说念：“秋季晨练我之前总天没亮就外出，医师说容易着凉激励血压波动，目下知说念要等太阳出来再去，还学到了护脑分裂的模式，这次讲座确凿没白来，且归要把这些学问告诉邻居们。”
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这次讲座，让社区的老年东说念主们明晰意志到宽泛养生中的常见盲区，系统掌捏了古老阿尔茨海默病的科学养生时刻，为老年东说念主渡过健康稳重的秋季提供了切实迷惑。后续，松泉社区将赓续加强与社康等医疗机构的互助，按时举办各样健康主题手脚，要点围绕老年东说念主季节性养生、慢性疾病古老等现实，精确对接不同老年群体的健康需求，陆续教化住户健康教悔，助力打造健康宜居的社区环境。
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! j+ h/ k$ f# c- a) q 本帖终末由 松泉社区发言东说念主 于 2025-9-25 14:37 裁剪 $ G5 ~: `$ D1 r4 t m D |