艷遇
发布日期：2025-12-15 19:51 点击次数：87
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为提高社区住户的健康意志，匡助众人科学叮咛秋季征象变化带来的健康挑战，2025年10月15日上昼，罗湖区净水河街说念坭岗社区党群作事中心研讨深圳泛爱朝阳病院、深圳市北斗社会使命作事中心开展“金秋健康，看管身心”秋季饮食调治与疾病退缩讲座，活动邀请辖区22名老年东说念主参与。# Q+ f! z I; O# @! S* c& E 7 q% @2 E. }" B ^9 W) c 讲座滥觞艷遇，医师并吞秋季“干燥、温差大”的征象特质艷遇，针对住户无数眷注的咳嗽、皮肤干燥、便秘三大问题，从饮食搭配、糊口习气养息等方面给出了退缩提倡。关于秋季高发的便秘问题，医师疏析其主要与膳食纤维摄入不及、肠说念蠕动减缓干系，提倡住户养息饮食结构，多食用燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食品。在饮食调治设施，针对秋季“养阴防燥”的养生原则，柬埔寨西港曝光群医师为住户们推选了安妥秋季食用的食材与食谱，还请示住户秋季饮食要能干“少辛增酸”，减少辛辣刺激食品的摄入，合适增多山楂、葡萄等酸性食品，以养护脾胃。. r+ {9 J; g4 s* e! L# ]+ [ 9 G6 c3 Z) \, l9 i# ^) P讲座放荡后，住户李大姨暗示受益良多，“此次讲座实际很是实用，学到了好多秋季养生的常识，以后会按照医师说的养息饮食和糊口习气。”接下来，坭岗社区将接续眷注住户的健康需求，举办更多面对住户糊口的健康科普活动，为住户的健康添砖加瓦，营造健康、调和的社区氛围。 7 D. y* ~/ s0 D8 o" v0 W |