韩国情侣

发布日期：2025-12-15 19:33 点击次数：171

主帖

发表于 2025-10-31 10:14 |只看该作家 |倒序浏览

继首节防摔倒小组行动成绩住户平素好评后，10 月 24 日，木棉岭社区党委、党群就业中心持续鼓舞“邻里互助防摔倒，社区和气共督察”系列主题行动，第二节以“通顺防摔倒”为中枢主题在社区行动室按期举行，眩惑近20名社区住户积极参与，共同学习通过科学通顺提高身体机能、镌汰摔倒风险。
2 m3 g1 i/ }4 m+ G% K行动起首，社工组织住户进行“均衡小测试”，通过单脚直立、闭眼直立等通俗易操作的当作，让宇宙直不雅感受本身均衡智商——有的住户单脚直立不到 10 秒就初始摇晃，有的闭眼后需伸手扶桌才调稳住，不少东谈主作念完测试后笑着说“本来我方的均衡这样差，照实得好好练一练”。随后草埔东社康病院的大夫，纠合老年东谈主生理特色与通顺防摔倒给宇宙进行教悔。因为跟着年龄增长，宇宙的肌肉力量会渐渐削弱，要道机动性和身体均衡智商也会逐渐退化，这些王人是导致摔倒的蹙迫身分，而针对性的情切通顺能有用改善这些问题，不外一定要遁入剧烈跑跳、过度拉伸等当作，投诚‘标准渐进、安全竣事’的原则，才调既练到身体，又不受伤。大夫与社工清楚配合，柬埔寨交流群一边示范一边精熟教悔，携带住户渐渐学习防摔倒专项当作。“练完这几套当作，嗅觉腿脚比之前轻快多了，不像平时那样发千里”“往时总认为年事大了无须动，今天才知谈合适通顺这样蹙迫”。
7 o, _5 |" r+ Y3 p3 \行动尾声，社工为每位住户披发了便携合手力球，并嘱托“平时没事的时代捏一捏，也能教师手部力量，帮着增强身体勾通性”，同期反复教导宇宙“回家锻真金不怕火一定要有东谈主在傍边陪着，若是练的时代嗅觉头晕、要道疼，得立地停驻来休息，千万别硬撑”。住户们纷纷为行动点赞，直言“既学到了实用的通顺要领，又感受到了邻居间的和气”。社区崇拜东谈主示意，老年住户的安全生存是社区就业的重心，“通顺防摔倒”行动仅仅一个起始，异日木棉岭社区将持续开展不竭洽列行动，用科学的通顺辅导帮宇宙提高防备智商，用浓浓的邻里暖和让宇宙感受到社区关注，切实为住户筑牢防摔倒安全障蔽，督察好每一位住户的日常生存安全。

微信图片_20251024164439.jpg (4.07 MB韩国情侣, 下载次数: 14)

2025-10-31 10:13 上传

点击文献名下载附件