黑丝长腿

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发表于 2025-11-11 15:18 |只看该作家 |倒序浏览

2025秋季和平社区长青老龄大学跳舞班第四课

       11月11日上昼，和平社区长青老龄大学跳舞班第四次课程在海关大院大滩大厦海关行为中心三楼开展。19名老年学员龙精虎猛地都聚教室，开启了一段充满活力与慈祥的跳舞之旅。

       课程在活力四射的课前热身中拉开序幕。杨真诚带着学员们重新部到脚部，全观念活上路材。世界矜重跟练，舒展筋骨，为后续学习作念好充分准备，马上干涉学习情景。

       温习措施黑丝长腿，杨真诚教唆世界转头把上擦地组合。这一基础算作对考验腿部力量和身体适度才气至关垂危。学员们随着真诚节拍黑丝长腿，一遍又一遍训练，从开端的荒废到逐渐熟谙，每一个隐微逾越都凝合着他们的相持。通过温习，世界进一步安谧了基础，为学习新施行筑牢根基。

      新学的摇臂组合是本节课要点。杨真诚先进行优好意思示范，微弱身姿获取学员们阵阵赞扬。随后，她将算作缜密理会，柬埔寨西港交流群从手臂舞动幅度到身体衔尾配合，都教学得相等了了。学员们积极师法，遭受繁难实时求教。在反复训练中，世界逐渐掌捏措施，能较为通顺地完成组合，这不仅考验了学习才气，更考验了意志。

      课程尾声，杨真诚教唆学员编排新舞《我的故国》。这首跳舞旋律优好意思，歌词深情，尽是爱国情感。编排时，真诚凭据学员特质尽心经营算作和队形，学员们也线路创意，积极建言，共同完善编排。世界用灵动舞姿解释着对故国的深爱，将爱国情谊融入每一个算作。

2025-11-11 15:49 上传

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