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发表于 2023-10-26 09:35 |只看该作家 |倒序浏览

金秋十月，九九重阳将至。10月17日下昼，老围社区中老年健康讲座在一派欢声笑语中张开，这次动作的宣讲主题是“护好颈椎，睡好觉”，共眩惑了32名社区中老年东谈主干预。大众在徐社工指导下进行暖场小游戏，站起身来，为坐在左边和右边的一又友揉揉肩下载单身交友群，捶捶背下载单身交友群，问声好，全身放平缓的同期，片刻活跃了报怨，还相识了不少新一又友新邻居。

有多年健康培植训戒的张医师，当先带大众相识颈椎的结构，颈椎病的症状，比如头疼晕厥、肩颈酸痛等，分析了影响就寝的主要要素，然后教练了奈何保护颈椎，包括不作念折腰族，平素要加强磨真金不怕火，正确使用枕头等各方面，柬埔寨西港交流群留心地教授大众如安在日常糊口中养护好咱们的颈椎，从而提高就寝质料。

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2023-10-26 09:34 上传

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跟着讲座的试验张开，大众时而回答着教练的教练，时而提起手机拍摄授课试验，皆听得十分专注谨慎。在讲座尾声的问答才能，大众皆积极奋勇抢答，用现场学到的常识与讲师互动。

“原本颈椎是弯的而不是直的才好”，“原本东谈主的脑壳有5.5公斤这样重，怪不得咱们同样折腰看手机，颈椎就会十分不闲静。”“原本趴着睡亦然对健康不利的”，现场住户发出一连串的齰舌，更暗示通过这次的讲座，贬责了一些常见的疑问，意志到平素同样忽略的一些问题，学到了不少日常养生保健的实用常识，确实是受益良多。讲座适度后，大众皆带着闲静的笑貌离开会场。

2023-10-26 09:34 上传

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阐明中华英才爱老敬老的传统良习，晋升社区中老年东谈主的健康意志，老围社区将陆续开展健康系列动作，作念看管住户健康的有心东谈主！

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