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发表于 2023-11-2 09:49 |只看该作家 |倒序浏览

冬季是“进补”的好时节，俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补能提妙手体的免疫功能，促进革故更变，使畏寒的景色获取改善。为原谅辖区老年东谈主的形体健康柬埔寨园区qq群，升迁中老年东谈主的冬季膳食与养生常识柬埔寨园区qq群，在社区党委的撑持下，10月13日下昼，深圳市北斗社会责任行状中心驻玉龙社区党群行状中心社工归并玉龙社区长青老龄大学邀请了深圳市泛爱朝阳病院的高档健康措置师张丽老诚，为辖区老东谈主上了一堂“冬季膳食与养生”的健康常识讲座。

讲座中，张老诚用下里巴人的言语，从冬季保健、饮食、若何进补等方面，柬埔寨交流群对冬季老年东谈主若何进行养生保健作念了详备讲明注解。张老诚持重教师了冬季养生的常识，先容了冬季健康饮食的着重事项，作念到清淡少浓重、搭配要合理，非凡着重食物卫生，饮食有节制、活命要划定。在短短的1个多小时讲明注解中，社区老东谈主知谈了不同体质的东谈主进补的食材是不同的；了解到冬季进补的几个误区。民众也在听讲座的经由中彼此相通学习心得，彼此共享我方的冬季进补训诫。讲座后，张老诚还为民众逐个问诊，凭证每个东谈主的形体情况来进行冬季养生进补。

通过本次讲座，让社区老东谈主更好地掌抓冬季养生小常识，幸免常见养生误区，升迁了民众驻守疾病的意志，受到了民众的一致好评。民众纷繁暗意但愿社区今后多开展健康常识行径。

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2023-11-2 09:49 上传

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（玉龙社区党群行状中心  王志翔 文/图）

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