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发布日期：2025-12-15 21:57 点击次数：122
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手指头上的倒刺念念必各人皆不生分，小小一根弄得又红又疼，处罚不当还容易感染。江湖传言，手上老长倒刺是枯竭维生素的阐扬，也有说是不良的用手民俗导致。那么，手上的倒刺究竟是若何出现的？要不要补充维生素呢？听听大夫若何说。 倒刺就这么冒出来了 指甲边上的倒刺，医学上有个学名叫“逆剥”，这是一种常见的甲周皮肤问题，有时会让咱们感到不堪其扰。计划发现，这些倒刺的酿成与指甲结尾的角质层关系。因为皮肤的水分滋养主要蚁合在表皮和真皮层，很难达到角质层，就使得角质层相比干燥。加之角质层老是在不断积累、增厚，当其角化过度，莫得获得宽裕的守护时素人素股，皮肤旯旮部分就会变得荒谬容易干燥开裂。轻细的裂纹被摩擦增大，于是就出现了这些气愤的倒刺和脱皮阵势。 荒谬是以下成分也起到了推波助浪的作用。 天气干燥 今日气干燥时，水分丢失过多，导致局部的表皮角质层更容易干裂，失去弹性。 皮肤枯竭油脂 当手部皮肤莫得获得宽裕的守护时， 加之始终受到摩擦，也会导致皮肤角质层出现裂纹，从而引起倒刺。 战争刺激性物资 时常战争到碱性大、刺激性的化学物资，比如洗手液、洗涤剂等，这也会导致局部角质层脱水、干燥，酿成倒刺。 不良民俗 有些东说念主可能有一些不好的民俗，比如咬指甲或者抠通俗物体，这也容易导致手上出现倒刺。 这些维生素有助皮肤健康 除了上述外皮成分，还有一些内在成分可能与倒刺关系。咱们知说念，皮肤亦然全身的一个组织，与全身代谢互联系注。要是你时常长倒刺，并且一直无法好转，那么可能与枯竭维生素和微量元素关系。固然医学上并莫得明确的计划标明补充维生素与倒刺的关系，但也曾有计划发现，维生素B在参与全身代谢的进程中领会蹙迫作用。 是以，多食用富含维生素B族的食品有助于改善皮肤倒刺的情况。另外，皮肤角化的进程也依赖维生素A，是以薄情多吃富含维生素A的食品，比如蛋类、胡萝卜、猪肝等，以保管皮肤普通的角化进程。 关于儿童来说，柬埔寨西港曝光群手指出现倒刺可能是因为饮食不平衡，比如挑食、偏食导致的养分元素枯竭，或者某些微量元素及维生素枯竭等原因。 手长倒刺千万别班师拔 每当手指长出倒刺，咱们往往忍不住念念要用手一把拔下来，然而截止时时是痛得让东说念主后悔不已。你知说念吗？手指有着丰富的末梢神经，倒刺与肌肉致密承接。当咱们用手或其他器用去撕拉倒刺时，很容易扯破表皮皮肤，给明锐的末梢神经带来剧痛。 并且，周围的皮肤也会受到伤害，以致可能激励流血，导致手部感染。手上的倒刺要是处罚不当，还可能导致甲沟炎、局部化脓、痛苦、红肿，以致发热。要是倒刺严重，可在大夫指挥下口服维生素B12和维生素A，还有复方甘草酸苷片；然后每晚睡前外用维A酸软膏或阿达帕林凝胶，早上双手还可之外用肤乐霜；禁忌辛辣、刺激的食品。 是以，当手指长出倒刺时，千万别拼集去拔下来。那么，面临碍眼的倒刺又该如那儿罚呢？咱们不错采取合适的剪刀用碘伏消毒后，对倒刺进行剪除处罚。同期应细心幸免过度修剪指甲，修剪指甲时还应幸免损坏指甲周围的皮肤。剪除以后再用碘伏消毒。 护肤有方倒刺不扰 在日常生存中，咱们不错收受一些着重看成来幸免倒刺的发生： 守护手部皮肤 平时要好好爱护手部皮肤，不错使用保湿效力较好的护手霜，幸免战争强碱性的洗洁精、洗衣粉和肥皂等物资。按时进行手部去角质守护亦然很蹙迫的。 采取恰当的护肤品 要是你的皮肤容易干燥，不错采取含有较多油脂的护肤品，比如含胶原卵白的居品，偶然滋补皮肤、锁住水分、减少角质层的过度孕育。 合理摄入养分物资 饮食要平衡，不要挑食。除了多喝水外，多食用崭新蔬菜和生果。绿叶蔬菜如蒜苗、菠菜、芹菜、油菜等富含矿物资和维生素，不错多吃一些。崭新生果中富含维生素C和B的生果，如苹果、梨、猕猴桃、火龙果和香蕉等，也不错采取性多摄入。 此外，不错增多蛋黄、瘦肉、动物内脏、海居品和干果等含有丰富微量元素钙和锌的食品摄入量。冬天还不错相宜补充一些动物脂肪和胶质丰富的食品，如猪皮和猪脚，对皮肤也有一定的滋补保护作用。荒谬是关于饮食中摄入肉类较少的女性，要细心适量摄入这些养分物资。 通过这些着重看成，你不错更好地保护手部皮肤，减少倒刺的发生。 文/马啊琴（北京儿童病院顺义妇儿中心）起头：北京后生报 |