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发表于 2023-11-22 16:34 |只看该作家 |倒序浏览

近期，老围社区中老年健康讲座在一派欢声笑语中伸开，这次作为的宣讲主题是“护好颈椎，睡好觉”，共诱惑了32名社区中老年东说念主插足。世界在徐社工指挥下进行暖场小游戏，站起身来，为坐在左边和右边的一又友揉揉肩，捶捶背易经交流微信群，问声好，全身放平凡的同期，瞬息活跃了憎恶，还相识了不少新一又友新邻居。

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有多年健康种植告戒的张大夫，率先带世界相识颈椎的结构，颈椎病的症状，比如头疼昏倒、肩颈酸痛等，分析了影响寝息的主要身分，然后种植了怎样保护颈椎，包括不作念垂头族，平时要加强历练，正确使用枕头等各方面，柬埔寨西港曝光群肃穆地教学世界如安在日常生存中养护好咱们的颈椎，从而提高寝息质地。

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跟着讲座的本色伸开，世界时而修起着西宾的种植，时而提起手机拍摄授课本色，齐听得相配专注谨慎。在讲座尾声的问答智力，世界齐积极奋勇抢答，用现场学到的常识与讲师互动。

“正本颈椎是弯的而不是直的才好”，“正本东说念主的脑壳有5.5公斤这样重，怪不得咱们日常垂头看手机，颈椎就会相配不酣畅。”“正本趴着睡亦然对健康不利的”，现场住户发出一连串的瞻仰，更默示通过这次的讲座，处理了一些常见的疑问，相识到平时日常忽略的一些问题，学到了不少日常养生保健的实用常识，果真是获益匪浅。讲座松手后，世界齐带着欢乐的笑貌离开会场。

4 U1 z% s( ]; ~: Z0 M( Z( r) b4 |% t证实中华英才爱老敬老的传统良习，提高社区中老年东说念主的健康相识，老围社区将不时开展健康系列作为，作念看管住户健康的有心东说念主。
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