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发表于 2023-12-21 16:49 |只看该作家 |倒序浏览

莲塘街说念莲花社区开展冬至健康常识讲座活动

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    冬至又称“冬节”、“贺冬”，中原二十四骨气之一，与夏至相对。阴阳五行学说以为：冬至是阴阳转念的环节骨气，亦是养生的大好时机。2023年12月20日上昼，莲花社区党群行状中心开展冬至健康养生常识讲座活动。活动深受社区住户的珍重，获取了圆满告成。

    活动现场驾照交流群，讲师通过黄帝内经向住户们详备先容了冬至养生的道理和作用。他指出驾照交流群，冬至是当然界阳气最弱、阴气最盛的时节，亦然东说念主体阳气笼罩、阴气盛极转衰的技巧。因此，冬至养生关于叹息肉体健康、退缩疾病具有进犯道理。

    接着，讲师从饮食、作息两个方面向住户们先容了冬至养生的模式和细隐痛项。他强调，冬季饮食应以温热性食品为主，柬埔寨西港交流群如鸡肉、羊肉、核桃、板栗、花生、木耳、山药等，同期要少食寒凉性食品。作息方面，要细心保抓富饶的就寝和妥贴的暴露，以增强肉体反抗力。

    此外，讲师还向住户们先容了艾灸居家重视模式。艾灸是一种传统的中医调整模式，具有温经散寒、活血通络的功效。通过艾灸重视肉体，不错匡助住户们缓解一些常见的不适症状，如伤风、咳嗽、环节痛苦等。

    通过本次冬至养生健康讲座活动，不仅增强了社区住户的养贸易志，还提升了社区住户的健康修养和保健才调。对社区开展全民保健职责具有进犯的鼓舞作用。在翌日的日子里，莲花社区将链接为住户们提供更多优质的健康行状，共同创造一个健康、和洽的社区环境。

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2023-12-21 16:48 上传

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