柬埔寨江西工人打工群

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发表于 2024-4-3 15:27 |只看该作家 |倒序浏览

  八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增强体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，减慢机体朽迈，还能缓解压力过大、蹙悚等神志。

  为了饱读舞和率领老年东谈主健康的糊口相貌柬埔寨江西工人打工群，提升老年东谈主的健康意志和体格修养。2024年3月20日上昼柬埔寨江西工人打工群，在湖贝社区党委的率领下，深圳市东西方驻点社工开展了“健”动东谈主生·“康”燃活力——湖贝社区父老八段锦课堂。本课程共6节，每周三开展。

  本日运转第一堂课。专科浑厚最初用PPT磨真金不怕火了联系训导八段锦对老年东谈主体格的自制以及八段锦的作为才能。接着浑厚作为示范带领，整套作为轻柔连绵、动静相兼、骨正筋柔、干涉的父老们学习颐养高涨，人人随着浑厚一招一式厚爱跟练，柬埔寨西港曝光群仔细揣摩，在松柔中享受着八段锦带来的沉着感。“这个八段锦我一直思学，但一直没契机，当今社区开展这个课堂真好，我终于有契机学习了，确凿很甘愿，相配期待下一节课”干涉者张大姨说。

  通过八段锦课堂的开展，不仅加强了父老对八段锦的理会，也提升了父老的体格修养，同期也凝合邻里关系，增进邻里心扉，营造全民参与健身的精良氛围。

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