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发布日期：2025-12-15 22:07 点击次数：74

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发表于 2024-5-10 09:50 |只看该作家 |倒序浏览

深港女性瑜伽责任坊开班

坭岗社区开启身心疗愈之旅

撰写东谈主：黄淑芳、石燕怡

在日益快节拍的糊口中，为切实称心深港女性关于身心健康温情的需求，同期进一步打造深港女性的相易与学习平台，2024年5月7日上昼，在坭岗社区党委的诱骗下，深圳市北斗社会责任事业中心驻坭岗社区党群事业中心、香港深圳净水河同乡会麇集开展的“深港同业，伽东谈主有约”2024年坭岗社区女性瑜伽责任坊（第一期）开班啦！这次开班共集聚了15位辖区深港女性一谈感受瑜伽的魔力，以及给身心带来的疗愈之旅。

本期瑜伽班共设有16节课，主要施展学员学习和掌执正确的呼吸法和全套基础瑜伽方法。在第一节开课典礼中，领先由社工为学员们先容本次算作的目标与真谛日本，并组织学员逐一进行自我先容和共享我方但愿通过瑜伽班学习到什么？或但愿结子新的一又友日本，诱导我方的交友圈子等等，促进学员之间的了解，拉近彼此距离，随后社工与学员们共同制定学习目标，擢升学员们的学习能源。终末，学员们在瑜伽淳厚的示范和指引下，伴跟着稳重的音乐，学习拯救正确的呼吸，抵制身体，舒展要道以及学习适合生手的拉伸方法，激励全身肌肉活力。

在瑜伽学习收尾后，瑜伽淳厚对本次课程进行小结，向学员们示意瑜伽是一个悠长而迟缓的历程，恒久相持瑜伽老练，柬埔寨西港交流群不仅有助于身体上的老练，还能排斥躁急的心态，心理也会越来越顺心，从而达到身心合一的成果；一位学员也很有咨嗟地说：“很应承能和辖区的姐妹一谈参预社区的女性瑜伽责任坊，诚然今天仅仅第一节课，但通过瑜伽老到，我已感受到身体的舒展和压力的稳重，很期待下一节课的到来。”

在以往开展的三期坭岗社区深港女性瑜伽责任坊皆反响强烈，深受社区女性的醉心，累计已事业辖区深港女性群体共达625东谈主次，而担任本次公益瑜伽责任坊的淳厚，是有多期瑜伽责任坊施展警戒，同是社区志愿者主干，这不仅是给社区志愿者提供展示自我、事业社区的契机，更是传递健康糊口方式的窗口，为社区住户熏陶了相持畅通、关爱健康的精湛榜样。因此，坭岗社区勾搭社区女性的需乞降往期响应，本年不时开展深港女性瑜伽责任坊，让更多的深港女性在责任之余有一个包容与协作的平台，让压力获得稳重，友谊得以真切。后续，坭岗社区还会不时开展丰富社区糊口，促进邻里间的和洽互动的算作，从而进一步擢升社区的凝合力和糊口质料。

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